Van klacht naar (levens)kracht

Iedereen heeft een unieke kracht om te overleven maar soms is zijn er pijnlijke gebeurtenissen in ons leven waardoor die kracht wankelt. Denk bijvoorbeeld aan het verlies van een dierbaar persoon, een scheiding, een baan, gezondheid, vertrouwen of hoop. Verlies is pijn. De manier waarop we in staat zijn om te gaan met pijn en verlies is bepalend voor onze geestelijke gezondheid. Angst, woede, pijn en verlies en stress veroorzaakt door een te hoge belasting kunnen ons vertrouwen ondermijnen  dat we ons leven en wat dat brengt op eigen kracht aan kunnen. 

We zeggen dan: “ik wil me niet voelen, zoals ik me nu voel”. Wij hebben de neiging om weg te gaan bij pijnlijke gevoelens of gedachten. We doen die ‘in een laatje’. Als we dat maar vaak genoeg doen, hebben we op een moment niet meer ‘een laatje’ maar een kast vol met laatjes. Je hebt al je kracht nodig om gevoelens te (blijven) vermijden of onderdrukken wat ontaardt in een worsteling met frusterende gevoelens, tegenstrijdige gedachten, besluiteloosheid, verslagenheid, ongewenste impulsen, te veel zorgen voor anderen en stress. Je voert een strijd met en tegen jezelf die je levenskracht ondermijnt.

Anders doen

Iedereen weet hoe je je zou willen voelen; vaak is het de vraag “hoe dan” die het patroon is stand houdt. In tegenstelling tot over de pijn heen stappen of die te vermijden zit de oplossing in erin te duiken en de inzichten te gebruiken voor permanente verandering. Met mijn therapie krijg je antwoord op die vragen en helpt je om je eigen kracht weer te voelen. Ik schroom er niet voor om het inzicht opgedaan in de praktijkruimte te koppelen aan inzet tijdens een stevige wandeling of een kickboks-sessie.

overgewicht

lees verder > Hulp bij (over)gewicht

hulpvragen

lees verder > Psychologische vraagstukken waarbij u hulp nodig heeft.

workshops

lees verder > Trainingen voor zowel fysiek als mentaal, lichaam en geest.

Marion Philippo Coaching & Counseling
Voor hulp bij angst, spanning, depressie, burnout, problemen in relaties met anderen, traumatische klachten, et cetera. Mijn specialisaties zijn:

  • depressieve gevoelens en angsten
  • familieproblemen  
  • werkgerelateerde problemen
  • overgewicht

Marion Philippo Coaching & Counseling biedt kortdurende, klachtgerichte hulp aan individuen en groepen. Van eenmalige adviesgesprekken tot overzichtelijke coachingstrajecten.